چرا تا ساعتها پس از رفتن به رختخواب، همچنان بیدار هستید؟ چرا پس از یکی دو ساعت خواب ناقص، در نیمههای شب، بیدار میشوید و تا خود صبح، خواب به چشمتان نمیآید؟ چرا هر شب، خروپف میکنید و گرفتار کابوسهای ریزودرشت میشوید؟ چرا تا ساعاتی پس از بیداری، هنوز کسل و خسته و خوابآلود هستید؟ علت اول و آخر تمام این مشکلات و هزاران بیماری دیگر که در …